Relation à l’alimentation
Un accompagnement pour mieux comprendre vos habitudes, vos émotions et les situations qui influencent votre façon de manger.
Comprendre ce qui influence votre alimentation
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ressentent que leur rapport à l’alimentation est devenu compliqué, instable ou source de questionnements. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue dans votre quotidien : habitudes, émotions, rythme de vie, sensations alimentaires, culpabilité ou difficultés à maintenir certains changements.
Ce que nous travaillons ensemble
Votre fonctionnement alimentaire
Identifier les situations qui influencent vos choix, vos envies ou vos prises alimentaires.
Vos émotions et automatismes
Comprendre le lien entre alimentation, stress, fatigue, émotions ou perte de contrôle.
Des repères personnalisés
Construire progressivement des repères adaptés à votre réalité, sans méthode toute faite.
Une progression durable
Avancer étape par étape, avec des ajustements concrets et réalistes.
Pour qui ?
Cet accompagnement est adapté si vous avez l’impression de “savoir quoi faire” sans réussir à tenir dans la durée, si vous culpabilisez souvent autour de l’alimentation ou si vous souhaitez retrouver une relation plus apaisée avec vos repas.